Estrategias para vencer el estancamiento al disminuir peso

Cuando inicias una dieta para disminuir peso en la que combinas un buen plan de ejercicios con una alimentación sana, es muy probable que durante las primeras semanas puedas disminuir peso satisfactoriamente. Sin embargo, es común que pasadas unas semanas el peso se estabilice y dejes de perder peso rápidamente. Esto se debe fundamentalmente a […]

Regula los niveles de leptina para perder peso

Hace 16 años un grupo de científicos descubrió que el tejido adiposo era producido por una proteína y hormona conocida como leptina. De este modo se demostró que existe una íntima relación entre los niveles de leptina y la obesidad en las personas. El resultado de estas investigaciones, reveló  que para perder peso se pueden […]

Todo lo que necesitas saber -“metformina para adelgazar”

¿Deseas bajar de peso rápidamente? ¿Buscar resultados rápidos y prácticos que te permitan perder grasa corporal de un modo eficaz? Aquellas personas que desean bajar de peso rápidamente deben saber que existe un medicamento capaz de lograr este objetivo. El tratamiento con metformina para adelgazar es un medicamento muy seguro para perder peso rápidamente, sumamente […]

Ejercicios para adelgazar brazos

¿Cansada de buscar prendas de vestir que oculten tus brazos sólo porque no lucen como lo deseas? Pues bien, te tengo buenas noticias: puedes hacer unos ejercicios para adelgazar brazos en la comodidad de tu hogar y en tus tiempos libres. ¡Podrás ahorrarte el dinero que gastarías en un gimnasio! Para adelgazar brazos, lo primero […]

Plan para perder peso rápidamente

En este artículo comparto contigo algunos trucos y tips que te ayudarán a perder peso rápidamente en muy pocos días, sólo se trata de definir tu plan nutricional el cual debes seguir al pie de la letra . Hidratarse para perder peso rápidamente Uno de los consejos fundamentales para aquellas personas que desean perder peso […]

Como hacer una “Dieta para adelgazar 10 kilos” y no recuperarlos jamás.

Adelgazar es un reto y no es fácil.  Hacerlo en forma responsable sin atentar contra la salud,  manteniendo el peso es una labor que no es imposible y si es posible. La dieta para adelgazar 10 kilos, es una dieta en la cual hay varias precauciones y consejos que debemos seguir. Alimentos a tomar en […]

Perder peso con medicamentos “Informate antes de perder tu dinero”

Si bien no existe una fórmula mágica para la pérdida de peso, los especialistas coinciden en que ciertos medicamentos diseñados para adelgazar pueden ayudar a perder peso. Sin embargo, sólo tendrán efectos positivos si se reduce la ingesta calórica y se combinan con la práctica de actividad física. Por otro lado, para la pérdida de […]

“Dieta saludable y completa para deportistas”

Las personas que practican deportes, requieren una dieta equilibrada y balanceada para mantener el ritmo de vida que llevan. Para obtener todos los nutrientes y vitaminas que requiere el cuerpo.  En una dieta para deportistas se debe elaborar un plan de alimentación que incluya los diferentes grupos de alimentos, que aportan proteínas y todos los […]

Alimentos para disminuir peso – Perder peso comiendo frutas

Existen innumerables maneras para disminuir peso, sin embargo, no todas las técnicas para eliminar la grasa corporal son saludables y, generalmente provocan un efecto rebote, por lo que al final de la dieta, muchas veces se termina se termina ganado más peso que el que se tenía antes de iniciarla. Con el objetivo de ayudarte  […]

Consejos para reducir el colesterol

Se sabe que en una dieta sana nunca debe eliminarse por completo las grasas porque es un alimento indispensable en la dieta. Pero la mayor parte del tiempo la gente consume grasas y los niveles sobrepasan lo pensado y es cuando el colesterol comienza a subir sus niveles y comienza a afectar nuestra salud. Mucho […]