Cómo bajar el colesterol alto comiendo sano

como bajar el colesterol altoHay ciertas afecciones que podrían repercutir gravemente en tu estado de salud, una de ellas es el colesterol alto, para evitar que esto afecte tu vida en muchas formas,  toma en cuenta algunas de las recomendaciones que aquí te brindamos.

El nivel de colesterol considerado normal es de: 200 mg, si tu nivel de colesterol en sangre es mayor, debes bajarlo lo antes posible. Para llevar a cabo este paso, es necesario  que te informes sobre como bajar el colesterol alto. Qué alimentos desechar, cuáles consumir moderadamente y cuáles comer más. Sin olvidar que deberás dejar atrás hábitos como el sedentarismo, el cigarrillo y el alcohol. [Read more...]