Cómo evitar la obesidad y mantener un peso adecuado

Aprende la forma correcta para cómo evitar la obesidad cuando estás en una reunión o fiesta de trabajo en donde las tentaciones no faltan. Las reuniones y fiestas de trabajo son algo normal que ocurren muy a menudo pero para las personas que recién comienzan un plan o para las que tienen poca disciplina esto […]

Cómo prevenir la obesidad con buenos hábitos

Cómo prevenir la obesidad si ya has logrado bajar de peso y temes que de nuevo vuelvas a recaer, en este artículo te muestro la forma adecuada para evitarlo con buenos hábitos. Perder peso a todos nos cuesta tiempo y disciplina por lo que es natural tener una recaída sobre todo, si comienzas a descuidar […]