Cómo combatir la obesidad ante una fiesta

Si te has preguntado cómo combatir la obesidad en una fiesta de tus amigos, familiares o compañeros de trabajo, donde disponen de mucha comida chatarra tentándonos, entonces este artículo es para ti. Como seres sociales en muchas ocasiones nos encontramos antes festividades o eventos en los que compartir y comer es algo común y normal. […]

Cómo prevenir la obesidad con buenos hábitos

Cómo prevenir la obesidad si ya has logrado bajar de peso y temes que de nuevo vuelvas a recaer, en este artículo te muestro la forma adecuada para evitarlo con buenos hábitos. Perder peso a todos nos cuesta tiempo y disciplina por lo que es natural tener una recaída sobre todo, si comienzas a descuidar […]