Dietas de cormillot, o cómo cuidar tu cuerpo de forma integral

dietas de cormillotCasi naturalmente, se asocian las dietas con un sacrificado plan exclusivamente para bajar de peso  o “para verse bien” con el traje de baño en la playa durante el verano. Las dietas de cormillot escapan un poco a estas reglas, ya que además, ofrecen una amplia variedad de opciones que te ayudarán a cuidar no sólo la apariencia física que quieres lucir para tu cuerpo, sino para mantenerte saludable en todos los aspectos.

El objetivo principal de las dietas de cormillot, desarrolladas por el médico argentino Alberto Cormillot, es proporcionarte una vida sana y saludable sin evitar de disfrutar el aspecto placentero que también representa el acto de comer.

Como él mismo nos cuenta “los alimentos que elegimos ejercen influencia sobre nuestra salud y tienen efecto sobre cómo nos sentimos hoy y cómo nos sentiremos mañana”. Esto lo podemos comprobar fácilmente revisando cada una de las dietas de cormillot. Así vemos que hay una serie de factores que se repiten como una constante:

 

  • Consumir mayor cantidad de cereales integrales.
  • Variar el consumo de verduras.
  • Ingerir mayor cantidad de frutas.
  • Comer alimentos que aporten calcio al organismo.
  • Elegir proteínas bajas en contenido graso.
  • Y, por ultimo, cambiar la vida sedentaria por una vida activa.

 

Pero, como he dicho anteriormente, las dietas de cormillot no sólo se concentran en la pérdida de peso. También se han desarrollado planes especiales para:

 

  • bajar el colesterol.
  • contrarrestar la constipación.
  • controlar la hipertensión.
  • disminuir el nivel de triglicéridos.
  • controlar la diabetes tipo II
  • enriquecer los niveles de calcio para fortalecer los huesos.
  • el hipotiroidismo.
  • la menopausia o pre-menopausia.
  • estar saludable durante el embarazo.
  • el período de lactancia.

 

Como ves, las dietas de cormillot te ofrecen más que un sencillo descenso rápido de peso. Y aunque pueda resultar obvio, es conveniente que antes de correr a tu ordenador y escribir  “dietas de cormillot” en tu buscador favorito, primero es recomendable que consultes a un médico nutricionista para que te oriente sobre cuál es la dieta más adecuada a tu situación de salud y a tu organismo.

Eso sí, síguela al pie de la letra, y disfruta de una nueva vida saludable.

 

Descubra la verdad sobre cómo adelgazar :

 

Dietas de cormillot

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