Dieta rica en triptófano y almendras para bajar de peso

almendras para bajar de peso

Almendras para bajar de peso

¿Deseas bajar de peso rápidamente y lucir una figura espectacular en muy poco tiempo? ¿Sabías que llevando una dieta rica en grasas monos saturadas y almendras para bajar de peso puedes cumplir tu meta antes de lo que imaginado?

Las dietas ricas en triptófano y grasas de tipo monoinsaturados son recomendadas para la pérdida de peso. Desde hace muchos años se habla del consumo de almendras para bajar de peso, lo cual es una dieta muy recomendada, ya que consumiendo almendras, jugo de naranja, ciruela y piña puedes perder grasa abdominal en apenas una semana.

La dieta de las almendras para bajar de peso es sumamente eficaz y sólo debes seguirla por una semana. Se trata de una dieta hipocalórica y baja en grasas saturadas que ayudará considerablemente a reducir las medidas de la zona abdominal. Para que la dieta de las almendras para bajar de peso rinda mayores resultados, es aconsejable que bebas un mínimo de 2 litros de agua a diario.

 Dieta de las almendras para bajar de peso

La duración de esta dieta es de una semana. Pasado este período, debes suspenderla ya que se trata de una dieta hipocalórica. Cuando la termines debes llevar una dieta equilibrada y saludable donde predominen los vegetales y las frutas frescas y si deseas perder mayor cantidad de peso, puedes volver a repetir esta dieta cada 15 días.

Desayuno:

  • Café o té sin azúcar
  • 1 Cucharada de miel de abeja
  • 1 Jugo de naranja
  • 3 Almendras

Almuerzo:

  • Sopa de verduras o consomé
  • 1 Tortilla de maíz
  • 100 gr de carne magra, puede ser pollo o pescado desgrasado a la plancha o grillado
  • Ensalada de hojas verdes o verduras cocidas

Cena:

  • 3 Almendras
  • Ensalada de hojas verdes o verduras cocidas
  • 1 Jugo de piña o ciruela
  • Gelatina sin azúcar

Por otro lado, la dieta de las almendras para bajar de peso restringe y limita el consumo de ciertos alimentos. Si deseas que esta dieta de buenos resultados no debes consumir:

  • Carnes ricas en grasa
  • Cremas y aderezos cremosos
  • Alimentos procesados o envasados
  • Dulces, chocolates, alimentos elaborados con harina o azúcar refinada

Espero que comiences ya mismo a planificar tu plan para la pérdida de peso e incorpores esta increíble dieta. La dieta de las almendras para bajar de peso te permitirá perder en un lapso de una semana alrededor de dos kilos de grasa abdominal.

 

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